OnFire

Deze les is ideaal voor jou als je wilt trainen zonder schokbelasting. Er wordt in deze les niet gerend of gesprongen. Wat je wél doet is het vergroten van de krachtuithouding van de spieren. Je spieren wennen aan een langere tijd onder spanning! Elke les is onderverdeeld in blokjes, en per blokje train je een bepaalde spiergroep. Het gevoel wat je krijgt tijdens de les zit in de naam, je spieren gaan de verzuring in, ze staan ‘on fire’! De tijd vliegt en na afloop voel je dat je je hele lichaam lekker hebt aangepakt!

Klik hier voor de lestijden van OnFire!